MÉTODO PILATES

   Joseph Hubertus Pilates nascido, na cidade de Mönchengladbach, Alemanha, em 1883 é considerado o criador do Método Pilates. Na adolescência já praticava muitos esportes como ginástica, esqui, mergulho e boxe. No período da 1ª Guerra Mundial, mas em 1923 quando se muda para a cidade de Nova Iorque, Joseph abre seu primeiro Studio de Pilates. Seu trabalho, porém, só teve repercussão a partir dos anos 40, principalmente entre os dançarinos, tais como Ruth St. Denis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine e Jerome Robbins. O criador do Pilates morreu no ano de 1967, aos 87 anos, sem deixar herdeiros. Muitos estudantes de Joseph e sua esposa Clara Pilates abriram seus próprios studios. Ron Fletcher,(um dançarino de Martha Graham, que estudou com Joseph na década de 40), abriu seu studio em Los Angeles, em 1970. Clara ficou fascinada com o trabalho de Ron Fletcher e lhe deu permissão para difundir o nome e o trabalho de “Pilates”. Junto com Carola Trier, Fletcher trouxe inúmeras inovações e avanços para o trabalho de “Pilates”. Atualmente, o “Método Pilates” conta com milhões de usuários e continua se expandindo por todo o mundo, graças aos benefícios e às importantes mudanças que promove na vida de seus praticantes, contribuindo para a sua qualidade de vida e longevidade. Além disto, ao longo do tempo, a ciência vem confirmando a importância da prática de movimentos de forma contínua, proporcionando ajustes funcionais constantes ao corpo, interferindo preventivamente nas disfunções musculoesqueléticas e outras doenças sistêmicas.

   Seu sistema de exercícios associa diferentes conceitos e técnicas, com o objetivo de melhorar a flexibilidade, o condicionamento físico, a consciência corporal, o equilíbrio e a força muscular. O Pilates se baseia em seis princípios: respiração, concentração, centro, precisão, fluidez e controle. Os exercícios são rítmicos de força e alongamentos. As aulas apresentam movimentos fluentes, feitos sem pressa e com poucas repetições.

(Fonte:aliancabrasileiradepilates.com.br;demarkondespilates.com.br; Associação Brasileira de Pilates).

   Dentro dos limites de atuação dos métodos e técnicas inerentes à Fisioterapia, o método “Pilates” se enquadra no âmbito das atividades regulamentadas pela Fisioterapia como recurso mecano-cinesio-terápico e quando administrado unicamente por um fisioterapeuta será sempre reconhecido como fisioterapia.

(CREFITO8).

OBS: O Pilates dentro de sua universalidade trabalha para atingir os objetivos dos alunos em todos os métodos, seja Studio(equipamentos) ou Solo (bola, bosu, meia lua etc...).